ねたの記録

畑に大きなクワの樹があるのですが、
葉っぱがそろそろ大きくなってきたので、
少しばかり採ってきました。
葉っぱを乾かしてお茶にして飲みます。
なんせタダなので利用しない手はない。



某サイトには
「血糖値の上昇を抑える」
「コレステロールの吸収を抑える」
なんてことも書いてありますが、
ほんとかどうかは分かりません。
薬じゃないんで、
劇的な効果はないでしょうから、
効果も実感できていません。
日々の暮らしでぼちぼち摂るように
心がけています。忘れがちですが。

血糖値はともかく
コレステロールは子供のころから高く、
医療者からは「遺伝性ではないか」とも
言われていまして、
年を取ってからさらに気になるようになったので
気休めに摂るようにしたのです。

親のあれこれがあってから
どうも薬摂取に対して抵抗感がありまして、
保健師からは薬摂取を勧められるのですが、
かたくなに拒んでおり、
その代替手段という意味もあるんですね。
もちろん適度な運動も忘れずに。

クワの葉単体のお茶を飲んでも
そこそこ美味しいのですが、
せっかくなので緑茶の効能も期待して
それも一緒くたにしてお茶を淹れます。

緑茶の効能は某サイトに
「脳機能の改善」「体脂肪の減少」
「がんのリスク低減」
「心臓病のリスクを下げる」
などと書いてあるので
こちらもほんとのことは分かりませんが
とにかく気休めで飲んでいます。

そういえば去年はクワの実も採取したのですが、
今はまだ白っぽいですね。
今年も採って加工する元気があれば
採取しようと思いますが、さて。